L’année de yoga
Les cours ont lieu en présentiel, du 21 septembre au 21 juin, et un programme spécial été est proposé en juillet. Ils suivent le calendrier scolaire : pas de séance pendant les congés, les salles n’étant pas disponibles. Vous trouverez les dates sur enseignement.be.
S’inscrire
L’inscription se fait par trimestre ou pour l’année scolaire. La formule annuelle est la plus avantageuse.
Vous hésitez ? Venez essayer une séance, sans engagement. Voir l’horaire et s’inscrire
Venir au cours
Le cours commence à l’heure. Arrivez quelques minutes en avance si vous en avez envie : c’est le moment où l’on papote.
En cas d’absence ou de maladie, prévenez-moi dès que possible. Les séances manquées ne sont pas remboursées – le groupe fonctionne sur la régularité de chacun, et c’est aussi ce qui en fait la richesse.
Ce qu’il faut apporter
Prévoyez un grand sac avec :
- un tapis de gym
- un zafu, le coussin de méditation
- un bloc en mousse
- une sangle
- une couverture polaire bien chaude, pour la relaxation
Une tenue souple dans laquelle vous vous sentez à l’aise suffit. On pratique pieds nus.
L’été
En juillet, je propose des cours d’été répartis où il est possible de s’inscrire par journée. L’occasion d’essayer une autre pratique, en matinée ou en soirée.
J’organise aussi des journées yoga, créations et détente pour les filles de 9 à 16 ans.
Sur demande
Je peux mettre sur pied un cours adapté à votre projet : en milieu scolaire, pendant les vacances, ou tout autre cadre. Téléphonez-moi, nous en conviendrons ensemble.
Le yoga ne demande aucune aptitude particulière. C’est une pratique bienveillante, qui mobilise tout le corps sans jamais le forcer. On y cherche de l’harmonie, du bien-être, et parfois une ouverture vers sa part spirituelle.
« Prenez un rendez-vous pour vous, une pause, une parenthèse. »
Soyez les bienvenus pour votre moment en yoga.