Pourquoi j’enseigne le yoga
J’ai découvert le yoga en 2003 et cette pratique m’accompagne depuis dans les différentes étapes de ma vie.
Au fil des années, le yoga m’a appris à mieux écouter mon corps, à traverser les périodes de stress avec davantage de sérénité et à cultiver une relation plus harmonieuse avec moi-même et mon entourage.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre ces outils avec simplicité et authenticité afin que chacun puisse trouver sa propre manière de pratiquer et d’évoluer à son rythme.
Je continue à me former régulièrement, le yoga est pour moi un chemin d’apprentissage qui contribue à mon développement personnel.
Quel yoga est fait pour vous ?
Hatha Yoga
Pour retrouver souplesse, mobilité et présence à soi.
Kundalini Yoga
Pour stimuler l’énergie, renforcer le mental et explorer la dimension méditative du yoga.
Yoga des Hormones
Pour accompagner naturellement les femmes dans les périodes de changements hormonaux.
Yoga Doux & Yoga Nidra
Pour relâcher les tensions profondes, améliorer le sommeil et favoriser la récupération.
Yoga pour adolescentes
Un espace sécurisant pour grandir, s’exprimer, développer la confiance en soi et découvrir le yoga dans la joie.
Voici quelques informations complémentaires :
Les cours se font en présentiel.
L’année commence le 21 septembre et finira le 21 juin.
En juillet, je propose des cours d’été au même horaire et des journées yoga, créations et détente spéciales filles pour mes groupes d’ado.
Le cours commence à l’heure prévu et vous êtes les bienvenu.es quelques minutes en avance pour papoter.
En cas de maladie ou d’absence, prévenez- moi au plus vite. Il n’y aura pas de remboursement prévu. Merci pour votre régularité et ouverture d’esprit.
Les inscriptions se font par trimestre ou par année scolaire et sont plus avantageuses. Il n’y aura pas de cours pendant les congés scolaires car les salles ne sont pas disponibles. Voici le site avec l’information des congés scolaires http://www.enseignement.be.
Matériels:
Prévoyez un grand sac avec : un tapis de gym, un zaffu, un bloc mousse, une sangle et une couverture fleece bien chaude pour la relaxation.
Le yoga ne demande pas d’aptitudes particulières. Venez pour une pratique bienveillante, pour vous permet de mobiliser tout le corps. L’intention est de retrouver de l’harmonie, du bien- être et peut-être s’ouvrir à votre partie spirituelle.
À la demande, je peux programmer un autre selon vos projets:
en milieu scolaire, en vacances ou d’autres possibilités.
Téléphonez- moi pour en convenir ensemble.
« Prenez un rendez-vous pour vous, une pause, une parenthèse. »
Soyez les bienvenus pour votre moment en Yoga.